Муай-тай
Боевое искусство, называемое в Европе таиландским боксом, или просто тай-боксом, или, по-тайски, «муай тай», обрело свой классический вид во второй половине XVI века.
Тогда оно еще не называлось муай тай. Первоначально это боевое искусство носило имя «май си сок», а затем, с образованием на территории нынешнего Таиланда государства Аютия, было принято название «пахуют», что значит «многосторонний бой». Нынешнее название впервые появилось двумя веками позже, уже после падения Аютии в 1767 году и возникновения нового государства Сиам, со столицей в Бангкоке. Долгое время оба названия сосуществовали. Термин «муай тай» окончательно закрепился только после буржуазной революции 1934 года, когда Сиам сменил свое название на Таиланд. «Тай» значит «свободный», поэтому «муай тай» можно перевести и как «тайский бокс», и как «свободный бокс», и как «схватка свободных».
Существует много легенд о муай тай, повествующих о зарождении его более двух тысяч лет назад, о связях этого боевого искусства с индийскими системами рукопашного боя, о его не превзойденных достоинствах. Однако это только легенды. Достоверно известно лишь то, что со времен государства Аютия, возникшего в XVI веке, в сиамском войске существовало обучение воинов бою голыми руками и ногами. Особо выдающиеся бойцы ценились так высоко, что их зачисляли в королевскую гвардию и давали им дворянский титул. Такое же обучение было обязательным для членов королевской семьи.
Помимо Наресуана, правившего в 1590— 1605 гг., историки муай тай часто упоминают еще двух королей — Прачао Сыа и Пья Таксина. Первый из них настолько любил кулачный бой, что часто сам, загримировавшись, участвовал в поединках наряду со своими подданными (менять свою внешность ему приходилось потому, что личность короля считалась неприкосновенной для простолюдинов). Второй тоже считался выдающимся бойцом и, кроме того, прославился как выдающийся полководец и создатель нового тайского государства после падения Аютии.
Легендарным бойцом прошлого, упоминаемым в школьных учебниках, был Най Кханом Том. Его история такова. В 1774 году бирманский король решил устроить большой праздник, в программу которого включил соревнования кулачных .бойцов. Один из его сановников предложил начать турнир с поединка лучшего бирманского мастера кулачного боя с одним из захваченных в плен тайских воинов. На бой вызвался ничем внешне не примечательный, изможденный пленник, утверждавший, что он — знаток «паху юта». До того, как бой начался, тайский воин пустился в странный танец вокруг своего противника. Этот танец называется «рам муай» и служит одновременно и для подготовки к схватке и для выражения уважения к противнику и публике. Схватка была почти мгновенной, но сановник не засчитал победу тайцу, заявив, что побежденный был введен в заблуждение танцем. Най Кханом Тому пришлось сразиться еще с девятью бирманскими бойцами (по другой версии, даже с одиннадцатью), которых он одолел одного за другим. Бирманский правитель был так потрясен, что предложил победителю свободу и награду на выбор: деньги или прекрасных девушек. Най Кханом Том без колебаний выбрал последнее, считая, что деньги найти значительно проще, после чего был отпущен домой.
Как бы там ни было, муай тай долгое время развивался в качестве жесткого прикладного стиля рукопашного боя тайской армии, владеющие которым могли с успехом продолжать бой и лишившись оружия. Типичным примером тому может служить история воина по имени Прайя Пичай, прозванного «Сломанный меч». Сражаясь в войске Пья Таксина против бирманских захватчиков, он бился так яростно, что когда его меч переломился пополам, он продолжал бой кулаками, локтями и коленями, и благодаря своему мастерству вышел из битвы живым и невредимым.
Первый дошедший до нас письменный источник по муай тай относится к временам короля Рамы Третьего, правившего в 1824—1851 годах. На традиционной тайской рисовой бумаге «кхой» изображены в рисунках основные приемы защиты и нападения. Облик боксеров отличается от современного, однако техника практически та же. Успешно развивался муай тай и при короле Раме Пятом, непременно посещавшем состязания с участием лучших бойцов. Многим он присвоил почетные имена, что всегда ценилось среди тай-цев. Имя человека в Таиланде считалось и считается самой важной и яркой его характеристикой. Даже сейчас политических деятелей тайские газеты предпочитают называть только по именам.
- Прямые удары руками и защита от них
- Защита от прямых ударов руками
- Удары руками снизу и защита от них
- Прямые удары локтями и защита от них
- Отработка прямых ударов локтем с помощью лап
- Защита от прямых ударов локтями
- Боковые удары локтями и защита от них
- Отработка боковых ударов локтями с помощью лап
- Защита от боковых ударов локтями
- Удары локтями снизу и защита от них
- Отработка ударов локтями снизу с помощью лап
- Защита от ударов локтями снизу
- Удары локтями сверху вниз и защита от них
- Удары локтями с поворотом туловища на 180° и защита от них
- Отработка удара назад правым локтем с поворотом туловища на 180° с помощью лап
- Отработка удара назад снизу правым локтем с поворотом туловища на 180° с помощью лап
- Прямые удары ногами и защита от них
- Отработка прямых ударов ногами с помощью лап
- Защита от прямых ударов ногами
- Боковые удары ногами и защита от них
- Отработка боковых ударов ногами с помощью лап
- Защита от боковых ударов ногами
- Удары ногами в сторону и защита от них
- Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап
- Защита от ударов ногами в сторону
- Удары ногами с поворотом туловища и защита от них
- Отработка бокового-кругового удара правой ногой с разворотом на 360 ° с помощью лап
- Защита от бокового-кругового удара правой ногой с разворотом на 360°
- Прямые удары коленями и защита от них
- Защита от прямых ударов коленями
- Боковой удар левым коленом
- Короткий боковой удар левым коленом
- Отработка боковых ударов коленями с помощью лап
- Защита от боковых ударов коленями
- СПЕЦИАЛЬНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ТАИЛАНДСКОГО БОКСА
- Сопряженные специально-подготовленные упражнения
- Имитационные упражнения
- Упражнения с партнером
- Упражнения со снарядами
- Двухударные комбинации из ударов руками и ногами
- Двухударные комбинации из ударов руками и коленями
- Двухударные комбинации из ударов руками и локтями
- Двухударные комбинации из ударов ногами и руками
- Двухударные комбинации из ударов ногами и локтями
- Двухударные комбинации из ударов ногами и коленями
- Атака
- Типовые варианты атак серией из четырех разнотипных ударов руками, ногами, локтями и коленями
- Контратака
- Типовые варианты встречных контратак
- Типовые варианты ответных контратак
- Самооборона с использованием приемов таиландского бокса