Дзюдо
Дзюдо (яп.дзю — «гибкий», до: — «путь») — философия, спорт и военное искусство, родившиеся в Японии и ставшие популярными во всём мире. Основой дзюдо послужило дзюдзюцу, основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний были сформулированы Дзигоро Кано. Датой рождения считается день основания Кано первой школы дзюдо в 1882.
В основе дзюдо лежат два основных философских принципа:
взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса;
наилучшее использование тела и духа.
Три главных элемента дзюдо стиля кодокан составляют: ката, Рандори (яп. рандори, «произвольные захваты»), Сиай (яп. сиаи, «соревнования»). Дзюдо является олимпийским видом спорта. Схватки дзюдоистов проходят на квадратном ковре (татами) размером 8 8 или 10 10 метров.
- Борьба стоя
- Броски
- Сбивания
- Техника борьбы дзюдо полустоя
- Техника борьбы дзюдо полулежа
- Техника борьбы дзюдо в партере
- Техника борьбы дзюдо лежа
- ТАКТИКА В БОРЬБЕ ДЗЮДО
- Классификация тактики схватки
- Стратегический фон схватки
- Оперативный (кинематический) или тактико-технический фон схватки
- Динамический уровень решения тактических задач
- Использование статической ситуации для проведения атакующего приема
- Использование кинематических ситуаций
- Защита и ответные приемы, контрброски
- Статическая защита
- Динамическая защита
- Контрприемы
- Тактика создания выгодных ситуаций для проведения основного технического действия
- Изменение кинематической ситуации к проведению основного технического действия
- Динамические подготовки к проведению основного технического действия
- Стили ведения поединка
- Стратегия спортсмена-борца в процессе многолетней подготовки
- Ортодоксальная система упражнений в дзюдо
- Понятийный аппарат и основы использования вспомогательных упражнений дзюдоиста в рамках общей теории и методики спортивной борьбы
- Ритуальные действия в дзюдо
- Состав подготовительных гимнастических действий в дзюдо (техника разминки)
- Техника самостраховки дзюдоиста
- Состав координационно-подводящих упражнений на этапе начальной подготовки
- Состав общеразвивающих кондиционных физических упражнений дзюдоиста
- Игры борцов и использование элементов противоборства в массовых мероприятиях
- Общие основы методики обучения в видах спортивной борьбы
- Средства и методы технико-тактической подготовки в дзюдо
- Модель пространственно-смысловой деятельности в спортивной борьбе и этапы многолетней технико-тактической подготовки в борьбе дзюдо
- Модель пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в борьбе дзюдо
- Этапы многолетней технико-тактической подготовки в борьбе дзюдо
- Содержание и методика обучения на этапе начальной подготовки
- Содержание и принцип распределения учебного материала для этапа начальной (базовой технической) подготовки
- Терминологии как средство формирования оптимальной двигательной установки
- Задачи на подэтапах базовой технической подготовки
- Содержание и методика обучения на этапе спортивного совершенствования
- Содержание и методика обучения на этапе автономной технико-тактической подготовки
- ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
- ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ И КОРРЕКЦИЯ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В БОРЬБЕ ДЗЮДО
- Модель функциональной обеспеченности борца и поэтапные задачи ее развития
- Периодизация спортивной подготовки и цикличность тренировочного процесса
- Педагогический контроль развития физических качеств
- Учет и регулирование функциональных нагрузок (педагогический контроль функциональных состояний)
- Медицинский контроль функциональных состояний в процессе тренировок
- Инновационные подходы в проблеме периодизации спортивных нагрузок
- Уровень соматической зрелости и нормирование функциональных нагрузок
- Методика организации щадящего контроля физических качеств как средства мотивации к самосовершенствованию
- Теоретическая подготовка как средство повышения качества учебно-тренировочного процесса и становления культуры личности
- Специальная скоростно-силовая подготовка в спортивной борьбе
- Обеспечение специальной ловкости в спортивной борьбе
- ОСНОВЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
- Базисный компонент психологических качеств
- Морально-этическая подготовка как социальное воспитание личности
- Этапы психологической подготовки
- Психолого-педагогический контроль
- Организация работы секции дзюдо
- Планирование учебно-педагогического процесса
- Учет и отчетность в секциях спортивной борьбы
- ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ЛЕТНИХ ЛАГЕРЕЙ И УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВ
- Вопросы рекламы избранного вида единоборств
- Повышение значимости технических категорий и оптимизация их состава
- Увеличение числа спортивных разрядов
- Установление взаимозависимости между присвоением разрядов и категорий
- НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В ДЗЮДО