Сиу Лим Тао

Сиу Лим Тао (кит. трад., упр., пиньинь, буквально «форма маленькой идеи») — это первая форма, изучаемая в стиле Вин чун Кун-фу. Она содержит базовые движения рук. Название комплекса переводится как «форма маленькой идеи».

История

Сиу Лим Тао традиционная форма из Вин чун Кун-фу и его история подобна Вин чун Кун-фу. Форма появилась в шаолиньском храме приблизительно 250 лет назад. Совсем немного известно о том, что предшествовало этому, однако, множество боевых искусств занимали нейтральную позицию когда впервые обучали учеников основным элементам индивидуального стиля.

Технические аспекты

Все основные движения рук, используемые в Вин чуне, содержатся в Сиу Лим Тао. В форму входит минимальное движение ног, ступни перемещаются в положении начального движения.
Выполнение формы Сиу Лим Тао: выработка правильной стойки

• обучение правильному выполнению ударов Вин чуна.
• установление правильных положений локтей
• выработка правильных принципов дыхания
• развитие силы удара

Большой акцент в выполнении Суи Лим Тао делается на расслаблении. Это облегчает эффективность движений и повышает скорость рук. Некоторые преподаватели, в особенности Чу Сонг Тин, делают больший акцент на расслаблении в течении практики Суи Лим Тао.

Другие аспекты

Сиу Лим Тао может быть использована как форма движения и дыхательной медитации. Кроме того, она увеличивает начальную концентрацию и сосредоточие. Форма также широко используется для развития начальных сил у практикующих Вин чун.

Демонстрация форм

Хотя многие из движений сходны, Сиу Лим Тао значительно различается между школами и ответвлениями Вин чуна.
Yip Man
Tsui Sheung Tin
Wong Seung Long
William Cheung
Leung Ting