Защита от прямых ударов руками

Муай-тай >Защита от прямых ударов руками

Защита отбивом кистью левой руки вовнутрь
   Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните движение кистью левой руки по дуге снаружи вовнутрь.
 

 
 
   Защита отбивом кистью левой руки наружу
   Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните движение кистью левой руки по дуге наружу.
 
 
 
   Защита подставкой предплечий
   Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите сдвинутые предплечья на уровне головы.
 
 
 
   Защита подставкой левого плеча и кисти правой руки
   Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите раскрытую кисть правой руки у подбородка. Одновременно выдвиньте левое плечо и вес тела перенесите на правую ногу.
 
 
 
   Защита уклоном вправо
   Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на правую ногу. Одновременно разверните и слегка наклоните туловище вперед и вправо, уводя голову в сторону от линии удара.
 
 
 
   Защита уклоном влево
   Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на левую ногу. Одновременно разверните и слегка наклоните туловище вперед и влево, уводя голову в сторону от линии удара.