Удары руками снизу и защита от них

Муай-тай >Удары руками снизу и защита от них

Удар снизу левой рукой в голову на месте
   Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на левую ногу, одновременно опуская левое плечо и разворачивая туловище слева направо, выполните ударное движение левой рукой снизу вверх. Левое плечо и правая рука приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
 

 
   Удар снизу левой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед
   Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните небольшой шаг вперед левой ногой. Одновременно опуская левое плечо и разворачивая туловище слева направо, выполните ударное движение левой рукой снизу вверх. Левое плечо и правая рука приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
 
 
   Тактическое назначение: Атака ударом снизу левой рукой в голову.
 
 
   Атака ударом снизу левой рукой в голову с шагом в сторону.
 
 
   Удар снизу правой рукой в голову на месте
   Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на левую ногу, одновременно опуская правое плечо и разворачивая туловище справа налево, выполните ударное движение правой рукой снизу вверх. Правое плечо и левая рука приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
 
 
   Удар снизу правой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед
   Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните небольшой шаг вперед левой ногой. Одновременно опуская правое плечо и разворачивая туловище справа налево, выполните ударное движение правой рукой снизу вверх. Правое плечо и левая рука приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
 
 
   Атака ударом снизу правой рукой в голову
 
 
   Атака ударом снизу правой рукой в голову с шагом в сторону