Прямые удары коленями и защита от них
Прямой удар левым коленом
Техника выполнения: примите боевую стойку. выполните скачок назад, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно сгибая ногу в колене и вынося вперед-вверх бедро левой ноги, выполните ударное движение коленом, опорная нога выпрямлена в коленном суставе, а бьющая – максимально согнута. таз выведен вперед, живот втянут, плечи находятся на одном уровне, подбородок прижат к груди, руки имитируют захват головы, верните ногу
в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
Тактическое назначение:
Прямой удар левым коленом в бедро.
Прямой удар левым коленом в туловище.
Прямой удар левым коленом в туловище с захватом атакующей ноги противника.
Прямой удар левым коленом в голову.
Прямой удар левым коленом в голову с захватом атакующей ноги противника.
Прямой удар левым коленом в бедро из положения в клинче.
Прямой удар левым коленом в туловище из положения в клинче.
Прямой удар левым коленом в голову из положения в клинче.
Прямой удар правым коленом
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на левую ногу, одновременно сгибая ногу в колене и вынося вперед вверх бедро правой ноги, выполните ударное движение коленом вперед. Опорная нога выпрямлена, а бьющая – максимально согнута. Таз выведен вперед, живот втянут, плечи находятся на одном уровне, подбородок прижат к груди. Руки имитируют захват головы. Верните ногу в исходное положение
по траектории удара и примите боевую стойку.
Тактическое назначение:
Прямой удар правым коленом в бедро.
Прямой удар правым коленом в туловище.
Прямой удар правым коленом в туловище с захватом атакующей ноги противника.
Прямой удар правым коленом в голову.
Прямой удар правым коленом в голову с захватом атакующей ноги противника.
Прямой удар правым коленом в бедро из положения в клинче.
Прямой удар правым коленом в туловище из положения в клинче из положения в клинче.
Прямой удар правым коленом в голову из положения в клинче.
