Тансудо
Тансудо — корейское искусство "путь таньской (китайской) руки", является традиционным корейским военным искусством, сосредоточенным на дисциплине и практике форм и последовательностей самозащиты. Хванг Ки, основатель этого искусства, подтверждал, что он создал тансудо когда жил в Маньчжурии в 30х годах XX века, основываясь на старых текстах о субак (старшее корейское военное искусство). Японское каратэ и китайские внутренние подходы, возможно, влияли на тансудо. Во многих аспектах, тансудо? подобен каратэ и тхеквондо, однако практически не имеет акцента на спортивных соревнованиях.
Тансудо можно счесть весьма подобными Тхеквондо, но им занимаются согласно более традиционным руководящим принципам.
История тансудо
Название "тансудо" переводится как "путь таньской (китайской)руки". На корейском полуострове несколько школ военного искусствa были запрещены японскими оккупантами на 35 лет, и они были рассекречены в конце Второй мировой войны. Это были и школы тансудо. В новой Корее, первая школа тансудо была Чундокван, основанная в 1944 мастером Вон Kук ли. В результате освобождения корейской нации, которая случилась в августе 1945, были раскрыты другие 4 школы: Мудоккван, Сoнгмукван, Чидокван, и Чaнгмукван. Другие школы ("квани") добавились к списку после конца гражданской войны между севером и югом (1950-1953). В декабре 1955, с утверждением президента республики Южная Корея, Сингмaнa ли, былa устроена встреча основателей главных школ. Целью этой встречи был унифицировать разные школы и дать имя и форму национальному военному искусствоу. Имя должно было быть отнесено ни к Китаю, ни к Японии ("тансу"="китайскиe руки" и своим японским выговором будут "Каратэ").
Среди большого количества уже существующих названий было "Тхеквондо", предложенное Генералом Цой Хон Хи. В 1961 была организована "Корейская Ассоциация Тхесудо". Мудоккван Мастера Хванга Ки и Идокван Мастера Бионга Юна Квеиа оставались верны традициям. Новая организация отделила техническое наследование старого тансудо в 1962. Спортивный бой с использованием прыжков, пинков и кулаков сформировал Тхесудо; методы личной защиты с использованием блоков и бросков стали "Хапкидо". С другой стороны, методы нейконг (внутренняя работа), которые управляют дыханием, энергией (Ки) и умственной концентрацией, стали не очень заметными. В 1964 организация изменила название еще раз на "Корейскую Ассоциацию Тхеквондо". Это название и остается окончательным.
В 1966 родилась "международная Федерация Тхеквондо". Её целью должна была стать распространение новорожденной дисциплины в остальной части мира. Его основатель - корейский генерал Чои. В 1971 Тхеквондо становится национальным спортом Южной Кореи. В 1973 основана "Мировая Федерация Тхеквондо", под председательством Доктора Он Ионг Ким. Она была основана в противовес ITF. ITF после ряда непрерывных изменений, получила поддержку Северной Кореи. Тем временем, WTF Доктора Ким достигает Олимпийских Игр: Сеул 1988, Барселона 1992. Итак, теперь мы имеем не военное искусство, а официальный Олимпийский спорт. Школы, преданные тансудо должны были выбрать стратегию эмиграции, распространяясь вне Кореи, в Америке, Европе, Южной Африке, и др., поддерживая живым и неизменным наследие восточных мудрецов.
Техники боя в тансудо
Позиции
В тансудо существует множество позиций. Некоторые из них основные, например "позиция подготовки"; другие требуют больше баланса, типа "позиции на одной ноге" или "позиция подъемного крана".
Основные техники
Основные техники просты и эффективны. Ученики изучают все основные техники (блоки, удары, пинки), которые можно найти в классическом искусстве тансудо. В доджанг (школах тансудо), подчеркнуто "искусство", а не только бой. Техники рук содержат помимо прочих, разнообразие техник кулака и "руки-ножа". Каждая из них имеет правильную форму и применение, и используется в блокировании и в нападении. Тансудо - это боевое искусство, которое акцентирует много внимания на технике ног и на гибкости. Она также используются и для блокирования и для наступления.
Тренировка тансудо
В традиционном методе тренировки, студент должен изучить основы прежде всего, позже он практикует бой одного шага и трех шагов. Бой одного шага учит, как концентрироваться, но бой трех шагов преподает ему, как двинуть вперед и двинуть назад, также, как использовать расстояние. Вместе, они дают секретность, которой студент нуждается чтобы успешно блокировать и нападать в свободном бою.
Умственная тренировка
Учителя подчеркивают важность принципов и кредо тансудо, студенты изучают дисциплину и уважение. Уверенность в себе, концентрация и контроль также подчеркнуты, потому что они - важные аспекты каждодневной жизни.
Практика основ (кибон)
Учащиеся практикуют основные техники с походом почти в течение каждого урока. Это помогает им понимать динамику движения и это очищает технику повторением. Основы преподают им хороший баланс и хорошую позицию.
Формы (хионг)
Формы - это предопределенные последовательности основных техник. Формы в тансудо получены из нескольких стилей военных искусств. Действительно, большинство их - версии ката каратэ. Они показывают применение всех основных техник в разнообразии ситуаций. Форму рассматривают, как будто исполнитель формы защищался против многих врагов. Хионг - устроены образцы техник которые студенты практикуют на всех уровнях. Изучение форм увеличивает способности понимания и запоминания. Формы формируют основные техники и они преподают стратегию, тактику, выбор времени и баланс. Если тансудо рассматривают как «искусство для искусства», формы легко изучены и они напоминают своего рода танец в представлении. В то время как учащийся прогрессирует в способности, хионг становятся более сложными и становятся вызовом. Формы - это часть обучения тансудо, которые учащийся может легко практиковать почти где-угодно.
Бой (дхэрион)
Тренировочный бой дает шанс использовать свободно все техники против одного или несколько противников. Самообладание важный фактор. Надлежащий выбор времени, позиция и техники прохода через обороны противника также напрактикованы. Хотя дополнительные шлемы, перчатки и ботинки доступны, приветствуется правило ухода от любого контакта.
Бой одного шага (ханбон-дхэрион)
Это упражнение позволяет тренирующемуся напрактиковать самозащиты против известного нападения в управляемой манере. Цель - развитие автоматических реакций в некоторых ситуациях. Они позволяют изучать правильное расстояние и выбор времени, которые являются двумя критическими факторами в реальном бое. Это также дает уверенность в себе и управление. Это - способ занятий, которые очень управляемы, безопасны, и неконтактны.
Свободный бой (чхаиу-дхэрион)
Свободный бой позволяет практиковать техники против другого в управляемой окружающей среде. Цель - напрактиковать защиту в неизвестной ситуации. Безопасность подчеркнута всегда. Согласно традиционному подходу, студенту не нужно бить тяжелый мешок, чтобы увеличить силу его ударов и подготовиться к свободному бою. Это потому что студенты практикуют управление, а не контакт. Студенты останавливают свои удары близко к цели. Потому, если в реальном бою они решают ударить цель, они легко могут сделать это.
Согласно традиционной теории, если студент вступает в контакт постоянно, ему будет трудно управлять его техниками при необходимости. Но если он всегда практикует управление, он может легко ударить, когда это необходимо. Если студент постоянно вступает в контакт в течение свободного боя, его техника ведения боя станет необузданной. Но если студент практикует управляемый бой, и его техника станет более управляемой. Оба положения техники ведения боя могут идти по его жизни вне класса. Поскольку полный контакт запрещен, студенты не нуждаются использовать защиту. Использование боксерских перчаток и защиты ног побуждает к сильным ударам. И когда они ударяют при ношении тяжёлых защит, они не чувствуют, правильна ли их техника. Чтобы избежать этой проблемы, традиционные мастера должны выбирать легкую защиту на кулаки и на подъемы. Этого достаточно, чтобы предотвратить контузию, при случайном контакте.
Согласно современному подходу, свободный бой подобен боям в кикбоксе (kick-boxing). Студенты используют боксерские перчатки, защиту ног, и защиту головы.
Ориентирован ли свободный бой на соревнование или бой на улице, студент должен приложить большие усилия, чтобы улучшить свою выносливость. Это причина, что студент должен владеть хорошими основами и хорошими навыками боя одного шага и трех шагов; они развивают выносливость студента. Это не произойдёт немедленно; обычно требуется два или три месяца, чтобы приобрести выносливость. Важная часть этого - надлежащее дыхание. Студент должен дышать нужное время, когда он атакует, или блокирует. Если он останавливает дыхание, когда делает действие, то он все еще может действовать, но он постепенно, с течением времени устанет. Наконец он потеряет возможность продолжать. С другой стороны, каждый раз, когда он правильно вдыхает и выдыхает, он увеличивает время, в течении которого он может продолжать бороться.