Боковой удар кулаком правой руки в голову
Техника выполнения:
Из положения фронтальной позиции ожидания выдвиньте левую ногу вперед, делая небольшой шаг на переднюю часть ступни, а затем на нее перенесите вес тела.
Разворачивая туловище справа-налево в левом тазобедренном суставе, резко выведите вперед правое плечо, выполните ударное движение кулаком правой руки. Локтем левой руки прикройте туловище, а ладонью – страхуйте голову. Верните руку в исходное положение по кратчайшей траектории и примите боевую позицию.
Типичные ошибки:
1) удар наносится внутренней стороной кулака;
2) в момент удара свободной рукой не страхуете голову;
3) не вращаете туловище, выполняя удар только движением руки;
4) при ударе выносите локоть бьющей руки в сторону.
а)
б)
в)
Фото 4. Боковой удар кулаком правой руки в голову.