Боковой удар левой ногой
Техника выполнения:
Из положения боевой позиции вес тела перенесите на правую ногу. Одновременно поднимите вверх-вперед бедро левой ноги, разверните туловище и стопу правой ноги примерно на 90°. Из этого исходного положения выполните ударное движение активным разгибанием таза вперед и разгибанием голени левой ноги. Удар наносится голенью или подъемом стопы. Верните ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую позицию.
а)
б)
Фото 14. Боковой удар левой ногой.