Требования к стойке

 По сути, данные требования составляют описание классической (правосторонней) стойки в русском рукопашном бою:
   – вы должны иметь возможность защитить живот, грудь, шею и голову правой рукой;
   – среднюю часть корпуса защищайте правым предплечьем;
   – правую часть корпуса защищайте правым локтем;
   – центр тяжести тела должен быть смещен к правой ноге, чтобы вы могли свободно двигать левой ногой без риска потерять равновесие;
   – голова должна быть подвижной, чтобы вы могли уклоняться от ударов;
   – приподнимайте левое плечо, опуская вниз подбородок, – это позволит вам защитить левую часть лица и нижнюю челюсть;
   – центральную и левую части корпуса защищает левый локоть;
   – немного приподнятое левое колено должно защищать пах;
   – левая нога участвует в атаке и в защите;

   – стойка должна обеспечивать смену позиции без потери равновесия.

   Самое главное в рукопашной борьбе русского стиля – это естественность движений. Зачем идти вразрез с природой и бороться с врожденными инстинктами? Будьте тем, кто вы есть, будьте самим собой.