ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЕ ТЕХНИКИ

Шаолинь-цуань > ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЕ ТЕХНИКИ

Базовая техника любого боевого искусства предполагает различные типы стоек и поз, перемещений и ударов ногами, блоков и отражений, ударов кулаком и ладонью. Без постижения этих основ вам не помогут ни прекрасная координация, ни быстрота реакции, ни храбрость. Именно на базовых движениях основаны различные комбинации одиночной и парной форм рукопашного боя.

Основополагающие техники шаолиньского искусства чука состоят из стоек и поз, техники движений рук, техники движений ног и перемещений тела. Большинство базовых техник описаны в других источниках; мы же представим базовые движения, используемые в хонь-шоу-туи-цай, или в парной боевой форме. Последняя состоит из шестнадцати базовых техник, включающих приветствие, исходную позицию, стойки, удары ногами, блоки и удары ладонью.

Стойки и позы

В системе чука существуют две основных стойки: стойка «Верхом на лошади» (стойка всадника) и стойка «Обуздание лошади». Практически все технические приемы проводятся с использованием этих стоек на средней или близкой дистанции относительно противника. Две базовые стойки имеют множество вариантов исполнения, а на их основе формируется бесчисленное количество поз. Таким образом, трудно переоценить их значение для системы в целом.

Стойка — это положение ног, а поза — положение всего тела, своего рода связующее звено между стойкой и позицией верхней части корпуса, то есть положением рук и ладоней.

Любая стойка предполагает правильную позицию ступней, при которой исполнитель как бы «укореняется» в земле, обеспечивая себе надежную устойчивость и непоколебимость при атаке или обороне. Во время боевого взаимодействия стойка способствует движению и, в совокупности с техникой рук и ног, служит основой множества поз. При этом меняется форма самой стойки. Так, обе первичные стойки можно исполнять лицом вперед, влево и вправо. В некоторых случаях стойку «Верхом на лошади» исполняют, опустив одно колено на землю. В таком положении центр тяжести смещается в соответствии с применением конкретного технического приема.