ЕДИНОБОРСТВА:

ПЕРСОНАЛИИ:

ПРОЧЕЕ:

 

 


  НАШИ СПОНСОРЫ:

ТРЕНИРОВКА С ПОДНЯТИЕМ ТЯЖЕСТЕЙ

Карате >ТРЕНИРОВКА С ПОДНЯТИЕМ ТЯЖЕСТЕЙ

Еще одним важным аспектом Годзю Рю является силовая тренировка с поднятием тяжестей. При этом используются как традиционные, так и современные снаряды. Тёдзюн Мияги всячески поощрял и развивал силовую тренировку с поднятием тяжестей, потому что видел, что многие юные окинавцы хотя и обладали быстротой движения, но испытывали недостаток веса и силы. Миядзато сказал мне, что больше всего нуждаются в тренировке бедра, талия и ноги, а не плечи, грудная клетка и руки. Например, макивара используется для тренировки бедер, а вовсе не для получения мозолистых кулаков. Суть каратэ Миядзато лучше всего выражена в надписи с наставлениями в его додзё (додзё кун), которая была переведена старшим учеником Тэцуноскэ Ясуда. Он является инструктором по йоге и раньше преподавал Годзю Рю в центре отдыха Шилинг Рикри-эйшн Сэнта на военно-воздушной базе Кадэна.

- Будь всегда обходительным и скромным.

- Тренируйся, принимая во внимание развитие физической силы.

- Относись к своей учебе серьезно и творчески и будь рассудительным и принимай решения спокойно, но быстро.

- Проявляй заботу о себе самом. Придерживайся простого, скромного и открытого образа жизни.

- Не будь самодовольным и надменным. Продолжай  тренироваться,   проявляя  терпение, скромность и смирение.