Как подобрать занятие по душе

В. Цой и группа «Кино»

Надеюсь, в предыдущих статьях я вас убедил и вы решили заняться чем-нибудь активным. Но чем? Вы задаете себе этот вопрос? Если у вас есть ответ — поздравляю. Если нет — не огорчайтесь, само наличие подобного вопроса означает, что вы на верном пути.

Чтобы понять, что же вам понравится, есть только один эффективный и простой рецепт — нужно пробовать.

Найдите три первых попавшихся на глаза объявления об активном виде спорта, физкультуры или отдыха. Подойдет, как я писал выше, абсолютно все: аэробика, фитнес, бассейн, айкидо, бокс, пейнтбол, танцы, футбол, боулинг и так далее. Выберите то, что вас не то чтобы привлекает, но хотя бы не отвращает совсем.

Например, для женщин бокс или футбол из списка выше далеко не лучший выбор, а вот бассейн, танцы и, скажем, пейнтбол вполне подойдут — для того чтобы попробовать.

Обратите внимание: вы не собираетесь заниматься этим всегда, вы просто попробуете. А там будет видно, по душе вам придется новое занятие или нет.

Запишитесь на пробное занятие. Часто оно даже бесплатное, так что вы ничего не потеряете, кроме времени, зато сможете определиться: или это абсолютно не для вас, или нужно посетить еще одно-два занятия, чтобы понять.

У вас есть неделя на выполнение этого задания: договоритесь и запишите в ваш органайзер три пробных занятия на понедельник, среду и пятницу или вторник, четверг и субботу: как вам удобнее. И разумеется, посетите эти занятия.

Программа-максимум — выбрать за неделю то занятие, которым вы будете постоянно и с удовольствием заниматься три раза в неделю.

Программа-минимум — посетить три разных занятия и, если ни одно из них вам не подойдет, выбрать три новых на следующую неделю.

Не откладывайте! Или вы сделаете это сейчас, или не сделаете никогда.