Защита от боковых ударов локтями

Главная / Муай-тай

Наиболее простой и эффективной защитой от боковых ударов локтями является подставка предплечий.
 
   Защита подставкой предплечья правой руки от бокового удара левым локтем
 

муай-тай

 
   Защита подставкой предплечья левой руки от бокового удара правым локтем

муай-тай