Тамэсивари
Тамэсивари – это разбивание различными частями тела и разными способами твердых предметов.
Слово «тамэси» означает «испытание» и тамэсивари является достаточно суровым экзаменом мастерства.
Это испытание не только физической, но и духовной силы. За зрелищностью, на самом деле, скрывается идея превосходства духа над материей, так как доски, кирпичи, глыбы льда и т. д. разбиваются не за счет каких-то необычайных физических возможностей человека, а за счет достижения определенного духовного состояния, концентрации внутренней энергии, направленной на цель. Самое важное здесь – уметь настроить себя, сконцентрировать свою энергию, поверить в свои силы.
Максимум силы в тамэсивари обеспечивается подготовкой всех резервов организма перед выполнением задачи. В удар необходимо вкладывать всю силу, верно рассчитав направление (удар необходимо наносить строго перпендикулярно поверхности цели).
Существуют несколько правил динамики разбивания: а) надлежащая форма и напряженность; б) концентрация, собранность; в) надлежащее дыхание (ногарэ, ибуки);
г) движение насквозь, через предмет.
Техника тамэсивари практикуется в каратэ начиная с 3 кю (одна доска, сэйкен-цуки, маэ гэри кэйкоми).