ЕДИНОБОРСТВА:

ПЕРСОНАЛИИ:

ПРОЧЕЕ:



  НАШИ СПОНСОРЫ:

Медитация над «ВОДОЙ»


Главная > Карате

 Стихия Воды в организме представляет собой текущие в теле жидкости, такие как кровь, межклеточная жидкость, слюна и др., и составляет гибкие, подвижные свойства. К этим свойствам относятся: плавность, текучесть и изменчивость, а также хорошая реакция. Лучшим примером для этой стихии являются растения: они, при воздействии на них, могут, оставаясь на одном месте, отклоняться, реагируя на внешнее влияние не ломаясь, а затем возвращаются обратно.
   Воде невозможно навредить, сколько бы вы ее не били – вы лишь забрызгаете себя. Она все время будет цела и невредима, потому что она поглощает удар, отступая назад, а затем возвращается на свое место. Принцип действия воды основан на приливах и отливах, на движениях волны стремительно набрасывающейся на берег, а затем плавно отступающей назад, чтобы собравшись с силами вновь устремиться вперед.
   В программе обучения на этом уровне основной упор делается на правильной технике передвижения с перемещением центра тяжести с одной ноги на другую. Защищаясь от удара, вы садитесь на сзади стоящую ногу, выполняя блок, а затем, перемещая свой центр тяжести вперед и садясь на впередистоящую ногу, вы выполняете свою контратаку, после чего снова уходите назад, разрывая дистанцию с противником. Вы все время находитесь в движении, используя все пространство вокруг вас и совершая быстрые и неожиданные движения. Ваша подвижность обескураживает противника, его атаки не достигают цели, проваливаясь в пустоту. У него создается впечатление, что ему приходится бороться с океанскими волнами. При его наступлении вы уходите назад, защищаясь, и неожиданно контратакуете со всей своей мощью, подобно волне, набрасывающейся на крутой берег. Сознание и движение исходят из нижней части живота (Хара). Этот принцип Воды очень эффективен против более высокого и сильного противника. Вы побеждаете его не силой, а ловкостью.
   Время для освоения второго уровня (стихии Воды) составляет полтора – два года и соответствует по классификации каратэ 6, 5 и 4 кю. Основной упор в обучении на этом уровне – это выработка чувства дистанции, гибкости, реакции, скорости и точности.
   На этом этапе, при медитации, необходимо сосредоточиться на воде и ее качествах. Первоэлемент «вода» имеет оранжевый цвет, ее звук – «ВАУМ». В процессе концентрации представьте, что вы сидите на чистой поверхности воды. Все пространство вокруг вас, до самого горизонта, покрыто водой. Вы находитесь в воде, как цветок лотоса произрастает посреди водоема. Вы плывете по поверхности воды, хотя ваша поза не изменяется. Чистая и гладкая поверхность воды покрывается волнами, и они носят вас по просторам океана. Волны плещутся и бьются о вас, но не могут причинить вам никакого ущерба, и ваша поза остается по прежнему неизменной. Представьте это себе так же отчетливо, как если это было бы наяву…



Прочая информация и ссылки: