Точные прогнозы на Лигу Европы от специалистов можно узнать на Stavki.com

Программа занятий в секциях тхеквандо

Тхеквандо > Программа занятий в секциях тхеквандо

Из книги "Тхэквондо. Теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство"  

 Программа занятий составляется на основе учебного плана и определяет объем знаний и навыков, которые должны быть усвоены занимающимися.
    В программе раскрываются формы и методы педагогической работы, определяется основное содержание учебного материала по теории и практике для конкретных контингентов занимающихся (ДЮСШ, ШВСМ и т. п.). В разделе теории указываются название тем и краткое их содержание, а при изложении практического материала перечисляются все виды упражнений: строевые, общеразвивающие, специально-подготовительные и специальные.
    Весь материал излагается по годам обучения и в определенной методической последовательности.
    В разделе функциональной подготовки приводятся нормы и требования, предъявляемые к занимающимся по физической, спортивной и судейской подготовке, а также материал для самостоятельной работы и рекомендуемая литература.
    Программа, как правило, состоит из следующих разделов:
    а) объяснительная записка, где указаны: для кого предназначена программа, задачи обучения, порядок прохождения курса и форма зачета; количество занятий;
    б) программный материал по годам обучения и периодам;
    в) учебные нормы и требования, рекомендуемые учебные пособия.
    Программа утверждается государственными организациями, и все требования в ней являются обязательными для выполнения, хотя не исключена возможность некоторого уточнения тех или иных задач и средств их выполнения в зависимости от условий работы.
    Рабочий план составляется на основе учебного плана и может быть тематическим (когда материал излагается по темам, которые могут быть распределены на несколько занятий в методически целесообразной последовательности) или поурочным (когда определяется материал на каждое занятие). Рабочий план составляется на полгода, три и один месяц в зависимости от условий занятий и календаря соревнований. В рабочем плане указываются тема и содержание материала – перечень упражнений, объем тренировочных нагрузок.
    В поурочном плане указывается основная тема занятия, например: встречные боковые удары ближней в голову на атаку боковым дальней и боковые удары дальней в голову на атаку боковым ближней в голову.
    На определенный период подготовки составляется план (в форме графика) тренировки коллектива, в котором указываются все виды упражнений за планируемое время (от месяца до трех) в зависимости от календаря соревнований, а также ориентировочная кривая интенсивности нагрузки на каждое занятие.
    Составление тренером индивидуальных планов является неотъемлемой частью подготовки тхэквондистов старших и высших спортивных разрядов. При составлении индивидуального плана тренировки тхэквондиста необходимо учитывать: а) состояние здоровья; б) возраст; в) способность к восприятию при обучении; г) спортивную квалификацию; д) уровень подготовленности; е) трудолюбие и настойчивость; ж) боевой опыт; з) спортивные результаты; и) условия труда и отдыха; к) условия мест проведения спортивной тренировки; л) календарный план соревнований, в которых следует участвовать тхэквондисту; м) весовую категорию, в которой выступает спортсмен.
    При составлении плана тренер дает краткую характеристику моральных, волевых и физических качеств, технической и тактической подготовленности тхэквондиста и перечисляет основные недостатки, которые следует устранить, и положительные качества и навыки, которые следует развивать и совершенствовать.
    На основании рабочего плана тренер составляет на каждое занятие конспект, в котором находят конкретное выражение все предложенные занимающимся упражнения и их направленность, даются методические указания, строго регламентируется время.
    Конспект составляется с учетом результатов предыдущих занятий, условий, в которых будет проведено новое занятие. В каждом занятии повторяется предыдущий материал, изучается и совершенствуется новый.
    Конспекты уроков основываются на схемах уроков, приведенных в главе 7.
    Практически схемы уроков в недельных циклах обучения и тренировки одновременно являются и планом-конспектом, структура которого остается единой, а содержание меняется в зависимости от тематического плана.
    Расписание занятий определяет дни, часы, место проведения занятий. В нем указывается преподаватель, проводящий занятия.
    Расписание позволяет правильно организовать работу секции, и при его составлении необходимо учитывать занятость спортсменов, характер их трудовой деятельности или учебы. Лучше всего начинать занятия через 3–4 часа после работы (чтобы спортсмен мог прийти домой, поесть и немного отдохнуть).
    Важно, чтобы расписание было составлено на продолжительный срок и не подвергалось частым изменениям.
    Журнал учета посещаемости занятий общеустановленной формы используется в каждой группе коллектива. В нем записываются также демографические данные, ведется учет показателей специальной физической подготовленности.
    В плане работы секции коллектива физкультуры находит отражение вся деятельность коллектива: организация учебно-тренировочной и воспитательной работы, участие в соревнованиях. План работы коллектива обычно составляется на год. Кроме того, в секции ведется учет состава занимающихся, а также учет их спортивных результатов.
    Журнал учета участия в соревнованиях и накопления числа побед на присвоение спортивных разрядов, целесообразно дублировать информационной доской, располагающейся в зале.