ЕДИНОБОРСТВА:

ПЕРСОНАЛИИ:

ПРОЧЕЕ:

 

 


  НАШИ СПОНСОРЫ:

Волевая подготовка

Тхеквандо >Волевая подготовка

Из книги "Тхэквондо. Теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство"  

 На начальном этапе в состав волевой подготовки включаются:
         - развитие способности выполнять строевые команды;
         - развитие способности самостоятельно развивать физические качества.
    На 1-м учебно-тренировочном полуэтапе в состав волевой подготовки должны входить:
         - выполнение строевых команд;
         - развитие способности самостоятельно развивать физические качества;
         - развитие способности преодолевать нежелание участвовать в соревнованиях.
    На остальных этапах волевая подготовка осуществляется в процессе подготовки к участию в соревнованиях.
 
    12.3.3. Эмоциональная подготовка (обеспечение координированности и оптимальной сенсомоторики в психострессорных ситуациях (психомоторики)
    Эмоциональная подготовка начинает осуществляться с момента подготовки к первым соревнованиям и носит в основном индивидуальный характер. Возможно использование групповой психотерапии по внушению коллективной уверенности в своих силах или в целях снятия напряжения и усталости.
    Лучшими способами эмоциональной подготовки являются:
         - проведение показательных выступлений;
         - постепенное усложнение соревновательных заданий;
         - посещение других школ тхэквондо и проведение там поединков;
         - проведение непрестижных боев с более квалифицированными спортсменами;
         - участие в учебно-тренировочных сборах совместно с представителями других школ тхэквондо;
         - большее участие в выездных соревнованиях без заданий на результат;
         - участие в командных соревнованиях.