ЕДИНОБОРСТВА:

ПЕРСОНАЛИИ:

ПРОЧЕЕ:

 

 


  НАШИ СПОНСОРЫ:

МАКИВАРА

Карате > МАКИВАРА

«Макивара должна быть упругой и пружинистой и обладать значительной степенью эластичности и податливости, в противном случае, нанося постоянные удары по макиваре, вы повредите свои запястья. Сейчас, так же как и раньше, существует два основных типа макивары — плоская доска и круглый шест. Плоская доска используется для отработки прямого винтообразного удара кулаком, а круглый шест, который имеет одну или две прорези, проходящие сверху вниз до середины длины шеста, используется для тренировки кулака, локтя и ребра ладони. Макивара всегда должна иметь мягкую прокладку либо набивку типа резины или ковровой ткани или быть обмотанной веревкой из соломы, чтобы смягчить силу воздействия удара».

Аракаки изобрел еще один вид макивары с большой площадью, обитой резиной. Такая макивара хороша для детей, потому что многие из них травмируют костяшки пальцев, тренируясь на обычных макиварах. Большая макивара годится для отработки боковых ударов ногами и ударов в прыжке.

Начиная впервые пользоваться макиварой, следует наносить удары мягко, а затем постепенно, день за днем, увеличивать их силу. Отец Аракаки часто предостерегал сына о возможности образования больших черных мозолей на костяшках пальцев. Одна из причин заключалась в том, что его отец был купцом и покупатели стали бы в страхе обходить его стороной при виде его распухших, деформированных рук. Еще одной причиной могло быть то, что местные хулиганы часто пытались завязать драку с псевдокаратэкой (каратистом), который похвалялся подобными «гротескными нелепыми трофеями». «После работы с макиварой,— сказал мне Аракаки,— следует вымыть руки в соляном растворе (или моче), а затем в спирте. Если кожа рассечена, тщательно продезинфицируйте поврежденное место».