ЕДИНОБОРСТВА:

ПЕРСОНАЛИИ:

ПРОЧЕЕ:

 

 


  НАШИ СПОНСОРЫ:

Дуаньда

Название китайской техники ближнего боя Дуаньда можно расшифровать как «Дуань», что означает короткий и «Да» что значит удар. То есть название техники, отражает ее суть, основанную на сильных, коротких, ударах и толчках.

Основной упор в технике делается на использовании не привычного оружия, а того, что есть у каждого человека, и нужно лишь суметь его верно применить. Это кулаки, локти, голова, пальцы, таз, ладони, стопы и колени. Дуаньда содержит множество различных приемов, которые объединяет стиль их исполнения, все приемы должны быть короткими, резкими и смелыми.

При этом стиле, рука в атаке не распрямляется до конца, оставляя возможность бойцу отдернуть ее, а все удары ею наносятся либо вверху, по лицу и горлу, либо внизу по коленям и паховой области. Удары ногами, точнее стопами, призваны помочь действиям руками, и применяются равно активно как на короткой, так и дальней дистанциях. Если нужно ударять головой, то делать это следует внезапно, вкладывая в удар всю возможную мощь.

Боец, в каждом своем движении, должен мастерски сочетать искусность рук, точность движений локтя, силу ударов ногой и точность ударов коленями, сдержанность, но мощь удара головой, а также легкость движения всего тела, точность шага и балансировки равновесия. Энергия для удара, в технике Дуаньда возникает в поясе, становится сильнее ногой и, наконец, достигает руки, то есть правильная стойка позволяет каждое атакующее движение насытить энергией как горную реку сильными водами. Иногда, самые резкие удары сопровождает выкрик, который, как считается, помогает освободить внутреннюю энергию.

Правила для схватки к любой ситуации, очень строги. Например, руки должны быть возле ребер, а кулаки следует держать ближе к центру случая, так они смогут закрыть голову и пах от атак любого направления. Лучшая защита, когда противник нападает с сильным ударом, это уклон и стремительное использование бреши в защите противника, которую, если конечно есть талант, легко приметить сразу после атаки. Низкие удары следует отбивать вниз, высокие – вверх, а удары среднего уровня – в сторону. Удар правой руки следует блокировать правой рукой, а удар левой – правой, при этом уклоняясь и ударяя ногой.

Вообще для Дуаньда характерно то, что приемы следует смешивать, и в бое все тело помогает победе, если не получился удар ногой - поможет удар рукой, правая конечность при атаке поддерживается защитой от левой, и наоборот. Дуаньда, техника, в которой необходимо достижение гармонии крепости физической и духовной.
Гармония, достигается путем тренировок для физических способностей и контроля энергии и что немаловажно, путем соблюдения строгих моральных принципов.
Для победы, будь то спортивное соревнование или надобность защитить жизнь или честь, не достаточно одной лишь силы и смелости. Для победы, нужно в совершенстве владеть каждым элементом боя Дуаньда, и значит это следующее:

Использование в битве всех доступных средств, от собственного тела до подручных вещей.

Удары, в первую очередь должны быть направлены на самые слабые места соперника.
Всегда нужно держать оборону, преимущественно в стойке.
Помнить о том что нет лучшей защиты чем нападение.
Вкладывать в удар всю возможную силу от физической, до энергии и тактики.
Уметь пережидать те моменты, когда наиболее уязвим.